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锅巴肉片的做法

来源: 吃货 编辑:吃货 访问手机版

锅巴肉片,以锅巴和肉片作为主要食材,原料常见,做法简单,成品美味,糖香味浓郁,既又肉片的滑嫩又有锅巴的酥脆,是大众比较喜欢的美味佳肴。

锅巴肉片的做法

锅巴肉片的做法步骤详解

锅巴肉片的做法步骤详解

需要的食材

里脊肉150克,鸡蛋2个,水发木耳15克,锅巴250克,红绿椒10克,冬笋50克。

做法步骤

1、猪肉顺切成片,加湿淀粉、料酒、盐拌匀,鸡蛋去壳打散。

2、锅内加入少许油,保持中小火,加入蛋浆,稍微开始熟取出备用。

3、冬笋切成薄片,用肉汤调成味汁。

4、炒锅中放油加热,烧至7成热时,放入葱蒜片,冬笋、木耳、红绿椒炒匀,加入蛋,烹入味汁,烧开后用淀粉水收汁,装入碗中。

5、将锅巴放在八成热油中,炸至浮起,出锅装盘,淋1勺热油即可装盘出锅。

锅巴肉片的家常做法

锅巴肉片的做法步骤详解

需要的食材

猪肉里脊300克,大米锅巴100克,玉兰片50克,水发冬菇50克,泡辣椒10克,酱油10克,葱姜蒜各10克,豌豆苗50克,蛋清25克,猪化油100克,料酒20克,醋15克,白糖25克,胡椒粉2克,味精1克,素油250克,豆粉30克。

做法步骤

1、猪里脊肉去尽白筋,横切成薄片,用盐、胡椒粉、料酒、味精拌匀,加入蛋清、豆粉,搅拌成浆。

2、冬菇去蒂片成片,玉兰片片成片,葱切成节,姜、蒜切片,泡辣椒去籽切成斜刀片。锅巴掰成5厘米见方的块。

3、胡椒粉、酱油、料酒、味精、白糖、醋、盐、水豆粉加入鲜汤勾成芡汁。

4、炒锅烧热,放入猪油,烧热,放入肉片滑熟,沥干油分。

5、锅内留底油,下冬菇、玉兰片,泡辣椒、姜,蒜、葱,稍炒,下肉片炒匀,烹入芡汁,下豌豆苗,稍收,起锅装碗,锅巴入烧沸的素油锅中,炸至黄色。浮起即捞起,装入窝盘,并浇上少量沸油,将锅巴和炒好的肉片同时上桌,趁油烫迅即将肉片淋于锅巴上即成。

6、趁油烫将肉片淋在锅巴上即可。

锅巴肉片的营养功效

锅巴肉片的做法步骤详解

营养价值

1、猪肉:猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

2、香菇:香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

3、大米:又称“稻米”,主要分为籼米、粳米、粘米几种。大米性平,味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。

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